И хорошее настроение не покинет больше вас

Уважаемые жители Бункера!
Наверное,многим из нас знакома хандра,сплин,или просто плохое настроение.
Предлагаю здесь обсудить способы борьбы)с этой напастью,простыми,доступными и эффективными средствами.
Итак,мой проверенный временем вариант,увы, подходящий только женщинам,но действующий моментально-красный лак для ногтей!Несколько движений кисточкой ,алый маникюр,и я -в порядке,а моя коллекция из более 30 оттенков красного,всегда забавляет близких!
А что делаете вы,чтобы развеселить себя?)

Это сообщение отредактировал JAZZ-LADY - 28-02-2013 - 19:50

как все просто, ногти покрасила-и вуаля!
традиционный способ-алкоголь, хорошо если с тем, кому доверяешь. пообщаешься, выговоришься-и как то легче становится. из напитков-пожалуй красное вино.
другое дело, что часто прибегать к этому способу-как то совсем уж не перспективно.
раньше спорт помогал, пока это не стало работой.

надеюсь услышать более радужные варианты
пс, правда сколько ни подписывался на темы в группах-уведомления об ответах не приходят :(

Из хоть сколько действенного - несколько музыкальных композиций\песен. Не столько для поднятия настроения, сколько для восстановления внутреннего равновесия. Алкоголь - возможно, но четко понимаю, что это просто "выключение" головы на очень короткое время, никак не помогающее проблеме как таковой.

Я тоже за алый лак!))))))))

как вариант- музыка.
ну разве не может поднять настроение вот это

Алкоголь - да, хороший антидепрессант (если не злоупотреблять, конечно).
А так, если нахлынет чувство тоски и будет жаждаться уединения, то:
- ставлю какю-нибудь комедию, которую знаю уже наизусть, и смотрю. Обычно к окончанию просмотра отпускает.
Последнее время для этих целей используютя достаточно незамысловатые фильмы:
- О чем говорят мужчины
- О чем еще говорят мужчины
- Стиляги
- Соловей-Разбойник
Главное, убрать мозговой спазм, дать мозгам расслабиться, "пожевать" глазами!

Спасибо,что поделились ,итак,алкоголь делит первенство с музыкой...почти Sex & Drugs & Rock & Roll) урезанный вариант).
Алкоголь меня увы,никогда не спасал,я напротив,люблю его будучи в хорошем расположении,музыка,конечно как верно замечено-приводит в порядок душу,гармония-великая вещь..
Еще ,в свое допробочное время,меня спасала езда,необязательно быстрая,но ехать надо на закат солнца-необыкновенный кайф,и очень расслабляет..

Ну если уж стали говорить про алкоголь - то если он и помогает, то сразу, и непродолжительное время, ибо с похмельем грусть-тоска-депрессняк наваливается с еще большей силой... Я Очень давно не слушал классику, хотя люблю ее... И вот сейчас включил Баха и так хорошо и спокойно сразу стало... Как-то и тревога, обитающая во мне последние 2 дня начала улетучиваться... Музыка - это ДА... Сейчас пороюсь в загашниках и скопирую классики, чтобы всегда была со мной)))
Мне еще помогает, как ни странно, готовка... Иду на кухню что-нить готовить и в самом процессе забывается все... Есть только продукты, ароматы специй, вкус блюд...
Еще - вода... Текущие ручейки воды, нежно струящиеся по телу уносят с собой весь неготив, грязь, тоску и грусть... Хорошее настроение если и не приходит, то остается чувство чистоты телесной, душевной, спокойствия...

Всё - ИМХО... Рассказал про себя... Громко не смейтесь...

Самый мой безотказный и универсальный способ - моя зоология. В каких только ситуациях я ни оказывалась - всегда начинаю даже просто размышлять над какой-то загадкой этих удивительных беспозвоночных животных, и тоска и усталость уходят, уступая место предвкушению успеха, радости приобщения и какому-то даже весёлому азарту. Естественная наука - это же то же самое, что альпинизм или спорт: покорение природы, только не физическим путём, а умственным напряжением. :)
Ну и потом, разве они сами по себе не поднимают настроения? :)


11

Отличный способ развеяться - смыться из зимы или поздней осени в лето... Начиная с визита в парфюмерную лавку за средствами от чересчур активного солнышка настроение плавно, но с ощутимым ускорением, повышается...
Также здорово развлекает совместный с сахарой шоппинг на целый день... куча обнов в десятке разноцветных пакетов...
Обоими способами регулярно пользуемся, если хандра заедает.

(CHENING @ 02.03.2013 - время: 00:09)
Самый мой безотказный и универсальный способ - моя зоология. В каких только ситуациях я ни оказывалась - всегда начинаю даже просто размышлять над какой-то загадкой этих удивительных беспозвоночных животных, и тоска и усталость уходят, уступая место предвкушению успеха, радости приобщения и какому-то даже весёлому азарту. Естественная наука - это же то же самое, что альпинизм или спорт: покорение природы, только не физическим путём, а умственным напряжением. :)
Ну и потом, разве они сами по себе не поднимают настроения? :)


(Фотографии - одного из моих коллег.)

Далее, ещё один мой способ позабыть тоску-печаль - пообщаться с кем-то, просто поболтать. Не о том, что расстроило, а просто, обо всём подряд. В идеале - с моими родителями или с Артёмкой, а вообще - можно и с любым человеком. :)
Ещё купание - тоже помогает. Как Юра уже писал, вода словно бы смывает всё плохое и недоброе, оставляя ощущение чистоты и как бы маленького нового начала. :)
Частенько также в минуту расстройства вспоминаю свой девиз - Nihil desperandum, то есть "Никогда не отчаивайся", - и тоже невольно улыбаюсь. :):):)
Если случилось что-то очень тяжёлое и плохое, мне полезно почитать Евангелия. Тоже отступает тяжесть и как-то очищается душа. Приходит понимание того, что всё не так уж и плохо, и что - в конце концов - нужно жить дальше, потому что жизнь - это самое большое благо, самое драгоценное и непостижимое, что у нас. Важнее её нет ничего на свете. :)
Вот ведь как чудно,весь вечер думала,как бы поделикатнее )спросить о твоей зоологии-и вуаля!)читаешь мысли!
Поговорить-да,раньше я испытывала такую потребность,слыла крайне общительной,но не так давно-отрезало.Разом.Как будто устала,а может потому что петь начала как два года-глотка для работы теперь(вау!как это по секснародному)))

Тридцать отжиманий...ну во всяком случае,неплохое начало. Алкоголь,очень притягателен,но коварен. Еще ,хорошее средство от дурного настроения,-дети. Они очень хорошо переключают внимание на себя. Но все это,конечно хорошо,если депресняк не слишком суров. Ах да, сон тоже помогает. Переспал и можно все сначала начинать.)))

(JAZZ-LADY @ 02.03.2013 - время: 00:31)
Вот ведь как чудно,весь вечер думала,как бы поделикатнее )спросить о твоей зоологии-и вуаля!)
Ирин, меня можно смело спрашивать о чём угодно, а уж о зоологии - вообще везде и всюду! :):):)

А вот ещё рецепт повышения настроения:

(XXXZZZRRR @ 02.03.2013 - время: 05:23)
Тридцать отжиманий...ну во всяком случае,неплохое начало. Алкоголь,очень притягателен,но коварен. Еще ,хорошее средство от дурного настроения,-дети. Они очень хорошо переключают внимание на себя. Но все это,конечно хорошо,если депресняк не слишком суров. Ах да, сон тоже помогает. Переспал и можно все сначала начинать.))) Скажите,пожалста,а с кем надо переспать,чтобы "начинать сначала")))?
Если бы этот топик был конкурсом,Вы бы победили,факт!
Конечно -дети!Лучшее "средство" от хандры,депрессушки и прочих напастей!
Мой последний "антидепрессант"-маленький "гений"6лет,которого не берет даже детский сад за ,как я вижу, оригинальность мышления),одним словом "вождь краснокожих"отдыхает, приведу отрывок нашего расставания:
-"Ира,не уходи,я люблю тебя и хочу с тобой жить,мы никогда не будем ругаться,потому,что Я ЗНАЮ КУЧУ СПОСОБОВ ИЗБЕЖАТЬ КОНФЛИКТ.")))
"-Димочка,я обещаю,во вторник ,мы с тобой опять увидимся,а ты пока подучи наши песенки,чтобы порадовать маму к празднику !"
-"Твою песню про водку я маме петь не буду!"
-"Димочка,какая водка?!Мы поем про чудеса!"
-"А причем здесь ВОДКАкие чудеса?"))))(Вот,какие чудеса!)
Итак,Бункерята,алкоголь,по-прежнему лидирует!))

Это сообщение отредактировал JAZZ-LADY - 02-03-2013 - 10:23

(CHENING @ 02.03.2013 - время: 09:47)
(JAZZ-LADY @ 02.03.2013 - время: 00:31)
Вот ведь как чудно,весь вечер думала,как бы поделикатнее )спросить о твоей зоологии-и вуаля!) Ирин, меня можно смело спрашивать о чём угодно, а уж о зоологии - вообще везде и всюду! :):):)

А вот ещё рецепт повышения настроения:

Ольчик, спасибо, твое видео с утра отлично подняло настроение!!! СУПЕР!!!

(DCLXVI @ 02.03.2013 - время: 09:57)
(CHENING @ 02.03.2013 - время: 09:47)
(JAZZ-LADY @ 02.03.2013 - время: 00:31)
Вот ведь как чудно,весь вечер думала,как бы поделикатнее )спросить о твоей зоологии-и вуаля!) Ирин, меня можно смело спрашивать о чём угодно, а уж о зоологии - вообще везде и всюду! :):):)

А вот ещё рецепт повышения настроения:
Ольчик, спасибо, твое видео с утра отлично подняло настроение!!! СУПЕР!!!
Да,присоединяюсь,видео-есть на что глянуть,хотя я бы предпочла вечерний просмотр))
Оль,итак,"везде и всюду",скажи,меня вот давно интересует-как скат вырабатывает электричество,это химический процесс?и насколько "всерьёз"127,220,380?

(JAZZ-LADY @ 02.03.2013 - время: 10:22)
Оль,итак,"везде и всюду",скажи,меня вот давно интересует-как скат вырабатывает электричество,это химический процесс?и насколько "всерьёз"127,220,380?
М-м-м-м... Электричество есть в организме всех животных. Оно считается химическим и получается вот как:
Организм состоит из клеток. Каждая клетка - это по сути мешочек. Внутри мешочка скапливаются какие-то ионы - положительно и отрицательно заряженные. В итоге внутри мешочка получается некий зарядный потенциал. Снаружи - в межклеточной жидкости - тоже есть разные ионы, следовательно там тоже есть какой-то зарядный потенциал. Заряды внутри мешочка-клетки и снаружи - разные. Эта разница потенциалов и порождает электрический разряд. Так передаются, например, нервные импульсы. :)
Вот, надеюсь, понятно рассказала. :) У скатов электрический разряд может достигать 220 вольт, так что это очень "всерьёз". :)

Думаешь использовать ската для подъёма рухнувшего настроения? :):):)

(CHENING @ 02.03.2013 - время: 23:01)
(JAZZ-LADY @ 02.03.2013 - время: 10:22)
Оль,итак,"везде и всюду",скажи,меня вот давно интересует-как скат вырабатывает электричество,это химический процесс?и насколько "всерьёз"127,220,380? М-м-м-м... Электричество есть в организме всех животных. Оно считается химическим и получается вот как:
Организм состоит из клеток. Каждая клетка - это по сути мешочек. Внутри мешочка скапливаются какие-то ионы - положительно и отрицательно заряженные. В итоге внутри мешочка получается некий зарядный потенциал. Снаружи - в межклеточной жидкости - тоже есть разные ионы, следовательно там тоже есть какой-то зарядный потенциал. Заряды внутри мешочка-клетки и снаружи - разные. Эта разница потенциалов и порождает электрический разряд. Так передаются, например, нервные импульсы. :)
Вот, надеюсь, понятно рассказала. :) У скатов электрический разряд может достигать 220 вольт, так что это очень "всерьёз". :)

Думаешь использовать ската для подъёма рухнувшего настроения? :):):)
Cпасибо,очень доступно!
Да,я действительно поднимаю настроение так- коллекционирую скатов,правда сушеных,вот и задумалась,батарейки что ли им вставить))

...Вот это неплохо поднимает настроение:

Музыка и альпинизм/скалолазание ! вот что надолго настроение поднимает ! :)) причем пол не важен )

а мне когда совсем фууу- я сажусь за руль, врубаю громко музыку и ношусь по городу(ну ношусь не в смысле гонки устраиваю а просто колешу по улицам и наслаждаюсь)

(JAZZ-LADY @ 28.02.2013 - время: 19:44)
моя коллекция из более 30 оттенков красного,всегда забавляет близких!
Надо же! 30 оттенков красного! Как их можно различить?

Музыка, книга, шоппинг, чай... секс.)

(Anzhei @ 05.03.2013 - время: 22:08)
(JAZZ-LADY @ 28.02.2013 - время: 19:44)
моя коллекция из более 30 оттенков красного,всегда забавляет близких! Надо же! 30 оттенков красного! Как их можно различить?
Сегодня!купив очередной ,я поняла,что начала повторяться),но всё равно,хоть маленький нюанс различим(на солнце)))

(Andrey_Vorobey @ 05.03.2013 - время: 23:25)
Музыка, книга, шоппинг, чай... секс.)
Вы уверены в правильности последовательности?)

Да,забавно(я не смеюсь,я улыбаюсь...В ответах столько мудрости.Это дары с душой пережитой Боли).

Я сразу вспомнил "Жизнь взаймы" мужчины с редким именем Мария.
Тот момент,где героиня описывает,как выбирает платья...Как кожу.Как роль.Как другую жизнь...Полагаю-факт имеет место быть.Одеваешь одежду-как образ.А дальше...Ловишь себя на том,что старательно играешь роль.Это не плохо(само по себе).Но...хорошо,когда ты это понимаешь.Тогда можешь этим пользоваться.Использовать.
Мне известна некоторая хитрость.Девушки,понимающие в этом толк,на вечеринки,на которых не планируют(не хотят) заниматься сексом одевают.....СТРЁМНЫЕ ТРУСЫ.Говорят-это помогает лучше любых зароков и клятв(себе).Я верю.Я тоже это понимаю.

Теперь мой ответ:Алкоголь-с моим психотипом,это может скорее усугубить проблему...С другой стороны-есть чёткое понимание этого и если действительно накрывает,то даже желания нет.

Музыка,книги...Занимают большое место в моей жизни.Люблю глубокую литературу.Музыка-не хватает хорошего образования.Но...тоже люблю не лёгкие вещи(Бах стоит особняком).И когда действительно-край,то не хватает душевных сил принять(хотя-тоже по разному бывает).

Моё-это общение.Друзья.Это внутри.Я могу быть самим собой и при этом быть...разным.Я не играю.Естественно настраиваюсь на человека.

Подводя итоги:В действительно тяжёлых ситуациях-алкоголь мне противопоказан.
Машина-тоже.Сам знаю...
А самое действенное-близкие,душевные люди...

Когда хандра и грусть - лучшее что может вылечить, сначала поплакаться кому то в жилетку, погулять по улице( кислород - одно из действенных лекарств). А потом я зову кого-нибудь в гости, готовлю вкусность( очень люблю мясные блюда) и потом сижу довольная, когда мою еду начинают нахваливать.... Как то с сердца комок падает и я опять становлюсь прежней........

(Svetikknopochka @ 06.04.2013 - время: 00:02)
Когда хандра и грусть - лучшее что может вылечить, сначала поплакаться кому то в жилетку, погулять по улице( кислород - одно из действенных лекарств). А потом я зову кого-нибудь в гости, готовлю вкусность( очень люблю мясные блюда) и потом сижу довольная, когда мою еду начинают нахваливать.... Как то с сердца комок падает и я опять становлюсь прежней........
Идеальная девушка!!!??? Такие еще бывают???

(DCLXVI @ 06.04.2013 - время: 10:24)
Идеальная девушка!!!??? Такие еще бывают???
Нет, каждый человек уникален. :):):)

просто жду))) обычно я точно знаю сколько это продлится. сейчас тоже знаю что к понедельнику отпустит.

Просто пропускаю через голову чтобы плохое не задерживалось и живу настоящим не зацикливаюсь на дерьме сам умею хамить!

UPD: Не дай врагам себя морально убить! Отвечай на их происки активней но в пределах необходимой обороны и крайней необходимости! НЕ ДАЙ СЕБЯ СОЖРАТЬ!



Это сообщение отредактировал CHENING - 14-05-2013 - 20:21

Если у вас плохое настроение обязательно посмотрите этот ролик :)

"Что ей сказали?"

Я не заострял внимания - как часто меня заедает бытовуха, поэтому и не "складировал" в памяти методы борьбы с этим явлением. В большей части чувствую себя ровно, но и "грусть, тоска, печаль" имеют место быть.
В зависимости от настроения и возможности бреду следующими курсами: беспричинный выход на прогулку, спонтанный сбор на рыбалку, музыка, просмотр любимых фильмов, посещение сайтов с анекдотами, приколами, игры в Инете, телевизор, сон. Могу и к алкоголю приложиться. Кстати весь этот арсенал иногда помогает, а иногда и нет. Единственное, что меня всегда бодрит - это внутренняя уверенность - "И ЭТО пройдёт!".
(если получится - скину очень заезженную ссылку. вдруг кому-нибудь и пригодится).
http://www.pbi.ru/interes/nastroenie/nastr.htm
Вставляйте своё имя и расслабляйтесь.

Это сообщение отредактировал Резидент - 13-06-2013 - 16:15

(Anzhei @ 05.03.2013 - время: 22:08)
(JAZZ-LADY @ 28.02.2013 - время: 19:44)
моя коллекция из более 30 оттенков красного,всегда забавляет близких! Надо же! 30 оттенков красного! Как их можно различить?
В Японии один из госэкзаменов - это умение различить 50 оттенков красного цвета !