Физическая культура как формирование тела

Натолкнулся на две сравнительные фотографии в интернете и задумался. А ведь и правильно они для сравнения поставлены (привожу обе). Если немного вернуться назад, в 50-е и 60-е годы, то с уверенностью можно сказать, что в те годы для формирования собственного тела было больше естественных возможностей - физического труда, здоровой пищи, образа жизни. Сейчас для многих потерять дома пульт от телевизора уже трагедия, так оторваться от дивана проблема или компьютерные игры заменяют выход на спортплощадку.
Это не только для мужчин, но и для женщин. Кого на спортплощадках сейчас больше? Бухариков с пивом и семечками, мам с колясками, выгуливающих собак или действительно тех, кто пришёл укрепить свою фигуру?
Делимся опытом, высказываем мнения.

ЗЫ: у меня есть: - ролик для укрепления спины и пресса, тяжёлый предмет, заменяющий гантелю, скакалка,... кроме того применяю отжимания, приседания и другой набор упражнений.


2

Могу сравнить с тем, что лично я видела и знала.

Восьмидесятые годы. В СССР у людей не было выработано привычки заниматься своим телом, вообще обращать внимание на тело считалось неприличным. Поэтому в 80-х годах в СССР было гораздо больше толстых людей, чем в наше время в РФ.
В те времена как было: физкультура заканчивалась с окончанием средней школы. После окончания средней школы (в вузах и ПТУ) уже как-то не принято было всерьёз заниматься физкультурой.
Я бегала - иногда надо мной посмеивались, я была "белой вороной"

В конце 80-х годов для девочек началась популяризация аэробики, и уже в 90-х годах культ модельных параметров тела..

Сейчас я вижу, что среди молодёжи многие занимаются физкультурой, посещают фитнес-центры. Это радует.

(Sister of Night @ 19.10.2013 - время: 12:50)
Могу сравнить с тем, что лично я видела и знала.

Восьмидесятые годы. В СССР у людей не было выработано привычки заниматься своим телом, вообще обращать внимание на тело считалось неприличным. Поэтому в 80-х годах в СССР было гораздо больше толстых людей, чем в наше время в РФ.
В те времена как было: физкультура заканчивалась с окончанием средней школы. После окончания средней школы (в вузах и ПТУ) уже как-то не принято было всерьёз заниматься физкультурой.
Я бегала - иногда надо мной посмеивались, я была "белой вороной"

В конце 80-х годов для девочек началась популяризация аэробики, и уже в 90-х годах культ модельных параметров тела..

Сейчас я вижу, что среди молодёжи многие занимаются физкультурой, посещают фитнес-центры. Это радует.
Вот да. Для женщин даже по телевизору сейчас специальные каналы есть и женщины более заботятся о себе. В 80-е и 90-е появился мерзкий термин для призывников - "дефицит массы тела", особо это страшно для парня, который хочет в десант. Как приговор.
Здоровый образ жизни должен быть в первую очередь. Выйти во двор и тупо вскопать газон, убрать мусор хотя бы в пространстве своих окон... Нагнуться. разогнуться. усилия приложить. Дома - швабра, а я люблю руками полы вымыть - это же классно!
Это всё ушло куда-то. Пешком две остановки - "в лом". Можно много примеров привести.

(mahor @ 19.10.2013 - время: 12:03)
В 80-е и 90-е появился мерзкий термин для призывников - "дефицит массы тела", особо это страшно для парня, который хочет в десант. Как приговор.
Дефицит массы для призывника был 55 кг и менее.
Помню, у моего было на пару кило больше - забрали. В войска связи. А сейчас не знаю, по каком критерию отбирают в армию. Вроде здоровый человек, а в армию не берут. Странно.

(Sister of Night @ 19.10.2013 - время: 13:17)
(mahor @ 19.10.2013 - время: 12:03)
В 80-е и 90-е появился мерзкий термин для призывников - "дефицит массы тела", особо это страшно для парня, который хочет в десант. Как приговор. Дефицит массы для призывника был 55 кг и менее.
Помню, у моего было на пару кило больше - забрали. В войска связи. А сейчас не знаю, по каком критерию отбирают в армию. Вроде здоровый человек, а в армию не берут. Странно.
Если такое желание имеется, то проще спросить в военкомате непосредственно.
Сейчас нет такой большой потребности уже\, так как иная концепция и сократили войска до безобразия. пардон, но мы отвлекаемся из-за моих рассуждений.
Я не придумал ведь и Вы тоже про "дефицит массы". Что было, то было. Даже в погранвойска не брали. И правильно. Хотя были прецеденты - ставили на усиленное питание и режим, а потом отправляли из учебки в войска.

(mahor @ 19.10.2013 - время: 12:26)
Если немного вернуться назад, в 50-е и 60-е годы, то с уверенностью можно сказать, что в те годы для формирования собственного тела было больше естественных возможностей - физического труда, здоровой пищи, образа жизни. Сейчас для многих потерять дома пульт от телевизора уже трагедия, так оторваться от дивана проблема или компьютерные игры заменяют выход на спортплощадку.
Это не только для мужчин, но и для женщин. Кого на спортплощадках сейчас больше? Бухариков с пивом и семечками, мам с колясками, выгуливающих собак или действительно тех, кто пришёл укрепить свою фигуру?
Делимся опытом, высказываем мнения. А если вернуться ещё немного назад, то нужно было носить воду из колодца, чистить конюшни, собирать грибы, фехтовать, танцевать, ездить верхом, охотиться - с вилами на медведя, например, и ещё много чего.
Раньше было гораздо больше предпосылок для физического труда - не было лифтов, не было общественного транспорта, не было дистанционного управления, не было канализации и "Пятёрочки" в каждом дворе. Не было Интернета, и чтобы отправить письмо - нужно было совершить массу телодвижений.

Сейчас НИЧЕГО подобного нет. Ни один фитнес не заменит разгрузку вагона с углем. Ни одна пробежка по дорожке стадиона не заменит день охоты в русском лесу.

Обратите внимание на то, сколько сейчас рекламируется средств для сбрасывания жира и коррекции фигуры, фитнес-центров и каких-то сетевых курсов, которые превратят человека из тролля в дюймовочку "за один сеанс" или с помощью "одной таблетки".
Многие сейчас стремятся найти просто волшебную кнопочку, на которую можно нажать - и всё само по себе произойдёт: лифт доставит на нужный этаж, еда сама появится на столе, а лишние килограммы куда-то исчезнут. Не выйдет, ребята. :)

Меня вопрос волнует в первую очередь как человека, у которого дети-погодки 3 и 2 лет от роду. Часто кто-то из моих знакомых жалуется на то, что дети плохо засыпают, не едят и т.п. И я всегда отвечаю: двухчасовая беготня на свежем воздухе, активное купание в прохладной воде в течение получаса - и отличный аппетит с последующим крепким сном гарантированы. Однако знакомые мои и этого-то сделать не могут ради здоровья собственных детей, а заодно и своего собственного.

Это сообщение отредактировал CHENING - 19-10-2013 - 20:36

(CHENING @ 19.10.2013 - время: 20:36)
(mahor @ 19.10.2013 - время: 12:26)
Делимся опытом, высказываем мнения. А если вернуться ещё немного назад,
... было гораздо больше предпосылок для физического труда -
...
Сейчас НИЧЕГО подобного нет. ...

Меня вопрос волнует в первую очередь как человека, у которого дети-погодки 3 и 2 лет от роду. Часто кто-то из моих знакомых жалуется на то, что дети плохо засыпают, не едят и т.п. И я всегда отвечаю: двухчасовая беготня на свежем воздухе, активное купание в прохладной воде в течение получаса - и отличный аппетит с последующим крепким сном гарантированы. Однако знакомые мои и этого-то сделать не могут ради здоровья собственных детей, а заодно и своего собственного.
Нужны усилия и родителей. тут без вариантов. Я вижу почти через день как физкультура проводится у школьников на улице - это позорище. даже потому что нет дисциплины у детей. Они хохочут, прикидываются... Учитель не может толком ничего сделать. Смехатура, а не урок. Чего там можно приобрести? Но видно и тех, кому это нужно - эти упираются и делают. Значит кто-то может донести понимание.

(mahor @ 19.10.2013 - время: 21:40)
Нужны усилия и родителей. тут без вариантов. Я вижу почти через день как физкультура проводится у школьников на улице - это позорище. даже потому что нет дисциплины у детей. Они хохочут, прикидываются... Учитель не может толком ничего сделать. Смехатура, а не урок. Чего там можно приобрести? Но видно и тех, кому это нужно - эти упираются и делают. Значит кто-то может донести понимание. Физкультуру как урок - 40 минут в неделю - я вообще никогда не понимала. Или уж сделайте для всех какие-то бесплатные секции, где дети будут тренироваться каждый день, или в школе сделайте физкультуру каждый день последним уроком, без каких-либо оценок (просто с зачётом в аттестат за посещаемость), 1,5-2 часа и в той форме подвижности, которая интересна детям, а не обязаловку. Игры, лыжи, бассейн, всякие спортивные снаряды, маленькие туристические походы и т.д.

Это сообщение отредактировал CHENING - 19-10-2013 - 21:53

(CHENING @ 19.10.2013 - время: 21:52)
(mahor @ 19.10.2013 - время: 21:40)
Физкультуру как урок - 40 минут в неделю - я вообще никогда не понимала. Или уж сделайте для всех какие-то бесплатные секции, где дети будут тренироваться каждый день, или в школе сделайте физкультуру каждый день последним уроком, без каких-либо оценок (просто с зачётом в аттестат за посещаемость), 1,5-2 часа и в той форме подвижности, которая интересна детям, а не обязаловку. Игры, лыжи, бассейн, всякие спортивные снаряды, маленькие туристические походы и т.д.
У нас, помню, три раза была в неделю. Плюс соревнования и в секции ходили почти через одного. И всё успевали и хотели. Сейчас какая-то несуразица в школе и платные секции... - а это уже не всем потянуть, увы. Поэтому как-то дома надо компенсировать.

(mahor @ 19.10.2013 - время: 21:57)
Поэтому как-то дома надо компенсировать. Игорь, а дома - родители, загнанные ипотекой и "равными возможностями", заключающимися в том, что если ты пашешь, не разгибаясь, 20 часов в сутки, то ты получаешь на 5000 рублей больше, чем тот, кто пашет 10 часов в сутки.
Фиксированная заработная плата, совершенно несправедливо названная "уравниловкой", ушла в прошлое и ей на смену пришло капиталистическое "Если ты такой умный, то где твои деньги?" - и это вынуждает родителей вкалывать от зари до зари, почти не вникая в то, как растут и развиваются их дети.

Это сообщение отредактировал CHENING - 19-10-2013 - 22:03

(CHENING @ 19.10.2013 - время: 22:03)
(mahor @ 19.10.2013 - время: 21:57)
Поэтому как-то дома надо компенсировать. Игорь, а дома - родители, загнанные ипотекой и "равными возможностями", заключающимися в том, что если ты пашешь, не разгибаясь, 20 часов в сутки, то ты получаешь на 5000 рублей больше, чем тот, кто пашет 10 часов в сутки.
Фиксированная заработная плата, совершенно несправедливо названная "уравниловкой", ушла в прошлое и ей на смену пришло капиталистическое "Если ты такой умный, то где твои деньги?" - и это вынуждает родителей вкалывать от зари до зари, почти не вникая в то, как растут и развиваются их дети.
Оля, я тебя понимаю. Но есть довольно самостоятельные дети, которым достаточно на пальцах объяснить, что они сами могут сделать для своего физического совершенствования. Да. это не во всех семьях. но где-то и от примеров друзей происходят позитивные вещи.
Что я могу ещё сказать? Хотел бы изменить что-то в школах, детсадах, да не в состоянии.
Я именно поэтому и ставлю вопрос: а что у вас есть? у меня - скакалка и гантели. У кого-то тренажёр, а кто-то бегает по утрам.

(mahor @ 19.10.2013 - время: 21:15)
Я именно поэтому и ставлю вопрос: а что у вас есть? у меня - скакалка и гантели. У кого-то тренажёр, а кто-то бегает по утрам.
У меня есть лыжи ))
Лыжный спорт (классический лыжный) - один из самых полезных видов спорта для человека. Посмотрите на гармоничные фигуры лыжников!

А ещё я 2 раза в неделю хожу на аэробику в зал, иногда занимаюсь дома аэробикой, танцую.

Бег - постоянно, колько себя помню. Минимум раз в неделю. Иду в лес за ягодами или грибами - бегу.

Плавание.. В этом году пока не хожу на плавание, тк наш бассейн закрыли на ремонт, а ехать куда-то в лом. Как откроют, так буду ходить снова. 2 раза в неделю после аэробики.

(mahor @ 19.10.2013 - время: 22:15)
Я именно поэтому и ставлю вопрос: а что у вас есть? у меня - скакалка и гантели. У кого-то тренажёр, а кто-то бегает по утрам.
А это в таком случае не повторение вот этого Лёшиного топика?

(Спасибо огромное за кормёжку жЫвотного! :):):) )

(CHENING @ 19.10.2013 - время: 22:54)
(mahor @ 19.10.2013 - время: 22:15)
Я именно поэтому и ставлю вопрос: а что у вас есть? у меня - скакалка и гантели. У кого-то тренажёр, а кто-то бегает по утрам. А это в таком случае не повторение вот этого Лёшиного топика?

(Спасибо огромное за кормёжку жЫвотного! :):):) ) Оля, клянусь, что это совпадение.
Даже грустно стало.

ЗЫ: мой зверь просто помнит добро)Поделился.

Это сообщение отредактировал mahor - 19-10-2013 - 23:05

(Sister of Night @ 19.10.2013 - время: 22:33)
(mahor @ 19.10.2013 - время: 21:15)
Я именно поэтому и ставлю вопрос: а что у вас есть? у меня - скакалка и гантели. У кого-то тренажёр, а кто-то бегает по утрам. У меня есть лыжи ))
Лыжный спорт (классический лыжный) - один из самых полезных видов спорта для человека. Посмотрите на гармоничные фигуры лыжников!

А ещё я 2 раза в неделю хожу на аэробику в зал, иногда занимаюсь дома аэробикой, танцую.

Бег - постоянно, колько себя помню. Минимум раз в неделю. Иду в лес за ягодами или грибами - бегу.

Плавание.. В этом году пока не хожу на плавание, тк наш бассейн закрыли на ремонт, а ехать куда-то в лом. Как откроют, так буду ходить снова. 2 раза в неделю после аэробики.
Хороший пример для подражания. думаю, что сила воли огромное значение имеет.

(mahor @ 19.10.2013 - время: 22:04)
думаю, что сила воли огромное значение имеет.
Сила воли только поначалу нужна, а потом - это уже привычка. Просто хочется.

(Sister of Night @ 19.10.2013 - время: 23:13)
(mahor @ 19.10.2013 - время: 22:04)
думаю, что сила воли огромное значение имеет. Сила воли только поначалу нужна, а потом - это уже привычка. Просто хочется. Наверное не у всех так. Многие начинают и бросают. И кучи отговорок. Хорошо когда есть напарник или пара таких же сознательных единомышленников. Да и веселей. Команда или группа - это всегда в таких делах стимулирует.
По себе знаю. особенно когда дома занимаешься. Тут без музыки даже сложно себя заставлять бывает.

ЗЫ: топик почти как дублирующий получился по выше приведённой ссылке. Жаль, а немного другой угол ставил в обсуждении. Тут даже и не просто спорт, а то что у всех каждый день, и практически без посещения конкретных секций.
Надо решать, хозяйка. Или закрыть, или объединить с ранее уже открытым, у кого вопрос поставлен актуальнее, того и приоритет.
Я согласен с любым вариантом.

Это сообщение отредактировал mahor - 20-10-2013 - 16:22

Топик, подъём!(UP)
"Бесы", Вам решение принять.

(mahor @ 21.10.2013 - время: 00:35)
Топик, подъём!(UP)
"Бесы", Вам решение принять.
Игорь, пусть пока идёт обсуждение. Я написала админу (в который раз), что необходимо ввести в группах функцию объединения и разделения тем. Надеюсь, что когда-нибудь такую опцию прикрутят - и тогда объединю. А пока пусть бункерята высказываются. :)

ролик, 2 гантели, скакалка, и тренажер типа "лыжи"

(millennium @ 21.10.2013 - время: 08:13)
ролик, 2 гантели, скакалка, и тренажер типа "лыжи"
И, наверное, вопрос регулярности занятий имеет первостепенное значение.

Вот в детстве мы во дворе соревновались по подтягиванию на перекладине, которой у нас не было. Но мы использовали столбы для бельевых верёвок. Подтягивались каждый день, правда летом. Потом находили новые занятия, где сбрасывали лишнюю энергию, типа игр в хоккей зимой (и даже без коньков).

Могу про себя сказать, что не очень по молодости любил бегать на большие дистанции.))) В армии пришлось бегать по много и по долго. В итоге так полюбил бег, что потом сам стал бегать в свободное время.))) В начале нужно воздействие или пример, а потом это перерастает в привычку.

Прошу закрыть тему. ЗОЖ не популярен. Лучше курить и пить, чем развиваться.
Я шучу, но тему прошу закрыть без шуток. Тем более она дублирует похожую, о чём мы говорили в своё время. Тут уже месяц никого не было.

Закрыто по просьбе автора.